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热҈热҈热҈热҈！中央气象台继续发布高温黄色预警，京津冀、山东、河南等地气温飙升至40℃以上。气象专家提醒，北方局地高温具有极端性，请做好防暑措施。

这次的持续高温天气已经频频登上热搜，在我们的认知中，轻微的中暑症状当然很快就能恢复，但最严重的中暑症状，也就是「热射病」，致死率高达50%。当体温超过正常范围区间过多，体内的热量对身体器官造成伤害，从而导致种种并发症，甚至死亡。

● 那中暑和热射病有什么区别？

● 中暑有哪些症状？

● 当出现中暑我们应该怎么办？

今天，保叔就和大家来聊聊中暑和它背后的热射病。

为什么会中暑

我们人体的正常体温通常落在 36.5℃ 和 37.5 ℃ 之间。在高温天气中，体温超过 37.5℃ 时，就会开始出现种种中暑的症状；体温超过 38℃ 时，高温开始影响心脏的功能；当身体内的核心温度到达 40 度以上时，高温就会对神经系统造成伤害，从而引发一系列严重的中暑症状，最有代表性的就是「热射病」。

中暑导致的体温升高和发烧还不太一样，出现中暑症状的根本原因，就是人体产生的热量超过了可以散发的热量，热量在身体中聚集，导致体温升高；而发烧则是身体面对入侵病原体及炎症产生的正常生理反应。

中暑会有哪些症状？

当长时间处于炎热环境中时，身体会出现一些轻微的症状，比如：头晕、口渴、恶心、肌肉痉挛。更严重一点的话，还会出现呕吐、腹痛、腹泻和头痛。这些都是脱水和身体温度升高所导致的。当身体温度超过 38ºC 时，心脏的泵血功能开始受到影响。导致心率和呼吸速率加快，脉搏摸起来将是微弱且快速的。

目前，本月全国各地开机累计已超百个剧组开拍，还有更多的剧组在筹备中，北京、浙江、山东等各大影视拍摄基地、摄影棚、外景基地都在紧张的进行工作，剧组数量已超越去年同期水平。北京、浙江影视城最热能达到40℃，体感温度甚至能达到45℃以上，未来气温可能还会有所飙升。希望影视同行们一定要注意防晒防暑。

针对目前高温情况，【拍片保】全新升级【拍片保｜剧组人员保险(含夏季中暑)】，弥补市面上的普通剧组保险方案确实是无法覆盖到中暑这一块的问题：

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保障亮点

行业首推：业内第一个专业保障中暑风险的保险。

覆盖全面：包含中暑后所产生的医疗费用，及中暑身故。

多次赔付：可定制不同保额方案，按照保险金额上限，可多次理赔。

全球覆盖：覆盖中国大陆、港澳台以及全球各个国家、各个地区。

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为保障拍摄顺利，保叔还为大家整理了些中暑急救小贴士：

1、缓解轻度中暑

● 将中暑者远离酷热的环境，转移到阴凉处，并适当补充水分和盐分；

● 躺下并抬高腿部和双脚可以缓解心脏的压力；

● 用凉水喷洒身体、敷冰袋、扇风，并脱去多余衣物，可以让身体更快降温。

2、热射病急救步骤热射病级

如果怀疑有人患有热射病，最先做的事，就是呼叫救护车。在等待期间，可以尝试这些快速降温法减少高温对身体器官的伤害：

● 将患者带到阴凉或有空调的地方休息，松开衣服、脱去多余衣物，帮助身体降温；

● 将患者放进充满冷水的浴缸，尽可能让水没过大部分身体。水温最好在 2-15℃ 之间，越低越好，温水也有帮助。尽可能保持水温不要过热。

● 留在冷水外的在头部可以用冰袋降温。

如果条件有限，不能兼顾全身，那么就可以优先冷却脖子、腋窝和大腿根部这些靠近静脉的地方，可以有效降低身体躯干部位的温度。

保叔总结：

简单来说，热射病和中暑相似，都是在炎热环境中导致体温升高而引起的一系列症状。保叔希望影视同行们除了知道如何在身边人中暑时提供帮助，更重要的还是学会自我保护，在酷热的天气预防中暑发生：

● 增加水分的摄入，不要等到口渴时才喝水。适当补充电解质，一旦开始出汗就要适当补水，不要等到口渴再喝水！

● 如果进行外景拍摄，尽量避开日光直射。尽量穿浅色、透气的衣物增加身体排汗的效率，并避免在天热的时候运动。

● 收工后，冲洗与体温相近的洗澡水也能有效地带走身体的热量。在饮食上尽量选择清淡的食物，减少熬夜及烟酒。

最后保叔还是建议大家在配置剧组人员保险的同时选择扩展【中暑医疗保险方案】！如需了解详细的保险方案，可添加【拍片保】客服进行咨询了解！

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